运动后心率多少才正常？你可能误解了

许多人在运动之后，习惯性地摸自己的脉搏，然后对照网上或听来的“标准心率”范围，来评判自己的运动效果。但你知道吗？其实这种做法可能并不靠谱。首先，我们要明白，每个人的身体情况、运动习惯、运动强度都不同，所以心率的变化...

阅读全文 闵方怡 1 次浏览 2024-12-03 生活动态